nenycita- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя nenycita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

55,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1296 ккал

Жир: 71,49г | Белк: 106,97г | Углев: 58,86г. Завтрак: Colun Queso Ranco Laminado, Prochef Aceite de Oliva Spray, Huevo. Обед: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Prochef Aceite de Oliva Spray, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Tottus Punta Paleta de Vacuno. Ужин: Soprole Leche Descremada Zero Lacto, Selecta Harina con Avena Oat, En Linea Dulce de Leche, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Regimel Mermelada de Damasco, SportLab Matrix Whey, Prochef Aceite de Oliva Spray, Huevo. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: entrenamiento de brazos - 55 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nenycita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nenycita- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

nenycita-Изменение Веса