yuliyakoroleva1984- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя yuliyakoroleva1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

107,6 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1177 ккал

Жир: 36,76г | Белк: 72,56г | Углев: 127,64г. Завтрак: Сахар, Гречка Гречка Просто Пакетик, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Ужин: Свекла Вареная, Каждый День Курага, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. подробнее ...

3075 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 27 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuliyakoroleva1984- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

yuliyakoroleva1984-Изменение Веса