Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019
|
78,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1736 ккал
|
Жир: 77,27г | Белк: 124,00г | Углев: 135,04г.
Завтрак: Кофе, Мирамар Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Бурже Хлебцы Шведские, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом. Обед: Гречка Отварная, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Сметанин Сливки 10%, Лук, Морковь. Ужин: Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Простоквашино Сметана 15%, Лимонный Сок, Bonduelle Кукуруза, Морковь, Капуста, Уксус (Яблочный), Горчица, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Манная Крупа, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лента Творог 9%, Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elenastepa32-Изменение Веса
|
