shelsi0803- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя shelsi0803 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1276 ккал

Жир: 42,17г | Белк: 104,16г | Углев: 114,83г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Овсяноблин с Сыром. Обед: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Nesquik Какао на Молоке, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко Голден, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. подробнее ...

1601 ккал

Упражнение: Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelsi0803-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelsi0803- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

shelsi0803-Изменение Веса