Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019
|
107,8 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 47,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 56,57г | Белк: 99,81г | Углев: 229,24г.
Завтрак: Хорошее Дело Сметана 20%, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Хорошее Дело Сметана 20%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Хорошее Дело Сметана 20%, Лук, Грин Лайн Морковь, Горбуша, Сельдерей, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой). Ужин: Магнит Морковь Свежая, Лук, Горбуша, Хорошее Дело Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Перекус/Другое: Хорошее Дело Ряженка, Мандарин, Хорошее Дело Ряженка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
