Копылова 2102- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя Копылова 2102 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1886 ккал

Жир: 93,59г | Белк: 97,18г | Углев: 164,94г. Завтрак: Сыр Российский, Nesquik Какао на Молоке, Самбери Рыба по-Польски, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Лапшевник. Обед: Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Картошка Вареная, Мясновъ Ленивые Голубцы, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Ужин: Сырники, Роса Морковь Тушеная с Паприкой, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Курица Вареная, Свекла Вареная. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Копылова 2102-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Копылова 2102- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Копылова 2102-Изменение Веса