sokol_2007- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

68,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1723 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 117,67г | Углев: 188,95г. Завтрак: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Пряники Дружба, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Сыр Голландский. Обед: Мандарины, Евроопт Чернослив, Минскхлебпром Пряники Дружба, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Яблоко Зеленое, Ягодный Пирог, Зеленый Чай, Крабовые Палочки, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Хек Жареный. Перекус/Другое: Гиппо Хурма, Кофе с Молоком, Сахар, Черная Смородина, Молочный Гостинец Творог 4%. подробнее ...

2007 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса