castlegull- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя castlegull | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

129,3 кг Потеряно до сих пор: 45,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1666 ккал

Жир: 67,36г | Белк: 135,68г | Углев: 135,82г. Завтрак: Turkey Hill Diet Green Tea, Simply Bar Protein Bar. Обед: Lipton Brisk Raspberry Iced Tea, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Chow Mein or Chop Suey. Ужин: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Перекус/Другое: Biochem Sports 100 Calorie Protein Bar. подробнее ...

3531 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castlegull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castlegull- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

castlegull-Изменение Веса