Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 55,05г | Белк: 108,29г | Углев: 139,69г.
Завтрак: Просто Здорово Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Гарнец Овсяная Мука, Окей Банан, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Обед: Пятерочка Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Слата Лук Репчатый, Добродея Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Ужин: 11/10 Premium Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Лента Банан, Слата Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
