jnurman- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя jnurman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

53,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1828 ккал

Жир: 82,09г | Белк: 109,20г | Углев: 187,79г. Завтрак: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Яблоко Желтое. Обед: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Твердый Сыр Пармезан, Семечки, Красные Помидоры, Скумбрия Атлантическая, Рис Отварной. Ужин: Лагман. Перекус/Другое: 資生堂 The Collagen, Семга Жареная, Хурма. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnurman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnurman- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

jnurman-Изменение Веса