johnpersico- Журнал, 22 фев 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2013

67,4 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2013:

2149 ккал

Жир: 80,22г | Белк: 88,38г | Углев: 219,66г. Завтрак: Bananas. Обед: sesame nuts, fried pork, chicken sandwich. Ужин: whipped cream, salad, ranch dressing, Special Dark Lager, corn muffin, bean soup, fruit salad. Перекус/Другое: snack mix, port wine. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю