loretta55555- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

61,3 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1835 ккал

Жир: 89,56г | Белк: 119,47г | Углев: 140,50г. Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, БЗМЖ (Беларусь) Сыр Гауда GRAND. Обед: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Ужин: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Помело, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса