law_bak- Журнал, 20 ноя 19

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

95,5 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

924 ккал

Жир: 43,74г | Белк: 66,77г | Углев: 62,35г. Завтрак: 奶茶, 法國牛油多士, 烤魚, 火腿腸, 半熟烚蛋, 煎雞蛋. Обед: 紅豆, 中式撈麵, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

law_bak-Изменение Веса