SistahSexy- Журнал, 30 авг 10

Severe Nitro Headache (side effect of a prescribed med) all day yesterday... Took lots of meds to calm it down all day! Finally broke the HA after 10PM last night. I knew my weight would reflect a weight gain... That's ok... Life is so funny. Today is first day of the HCG diet part of the protocol! I'll get this weight off! Oh and that med that gave me a severe HA... I quit!I

76,7 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг.    Еще предстоит сделать: 17,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

407 ккал

Жир: 7,10г | Белк: 46,37г | Углев: 41,65г.   Завтрак: Melba Toast Wheat, Tea, Grapefruit. Обед: Wu yi tea, Walden farms, Lettuce, 96% ground beef. Ужин: Walden farms, Frozen Asparagus, Skinless Chicken breast . Перекус/Другое: Apples, Melba Toast Sesame. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...