Алёна050586- Журнал, 19 ноя 19

вот и я начинаю свой нелегкий путь к красивой и стройной .зовут меня Алена .мне 33 года .в 15 лет весила 52 кг.в 17 забеременела вышла замуж .перед родами весила 85.далее родила доченьку.ребенок был тяжелый .инвалид .заедала свое горе со всех сторон .пока лежала в больницах с ней .в течении двух лет набрала до 110 .после в жизни было не все так гладко.сидела на диетах .худела.срывалась.в итоге весила 75 кг.прожив с мужем 5 лет сбежала от него когда дочка начала ходить ( ей почти 5 лет было ) далее вес держался .потом похудела до 67 кг.вышла замуж в 2011 году .и понеслось - семейная жизнь ,вкусняхи.дурацкая работа когда кушаешь только 1 раз в день и то на ночь.не успела оглянуться как стала весить 85.после начались проблемы со здоровьем и гормональные сбои - месячных по 8 месяцев не было.сидела на гормональный.сейчас вес на вчерашний день 95,2.ВСЁ! ХЕЛП. БЕРУСЬ ЗА СЕБЯ.ТАК КАК ХОЧЕТСЯ ЕЩЕ ЛЯЛЕЧКУ РОДИТЬ.

93,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 23,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1060 ккал

Жир: 30,29г | Белк: 114,68г | Углев: 79,49г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Помидоры, Приосколье Филе Куриной Грудки. Ужин: Красный Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Горбуша. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...