alessandrora- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя alessandrora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

150,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1121 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 68,57г | Углев: 117,96г. Обед: Batata no Forno Recheada com Queijo (Casca Consumida), Carne de Porco Assada, Cenouras, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface. Ужин: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Gelatina com creme, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Quatá Queijo Minas Frescal, Aurora Leite UHT Integral sem Lactose, Banana Nanica. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

alessandrora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю