Dayzeperes- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя Dayzeperes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

68,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

644 ккал

Жир: 27,15г | Белк: 37,81г | Углев: 65,31г. Завтрак: Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Iogurte Natural Integral, Sobremesa de Gelatina, Café com Leite Integral, Mamão, Ovo, Abacaxi, Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero. Обед: Natural Tea Chá de Hibisco, Repolho, Tomates, Carne de Vaca Assada. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 19 минуты, Фитнес - 15 минуты, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dayzeperes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dayzeperes- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Dayzeperes-Изменение Веса