altazlat- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

99,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1695 ккал

Жир: 67,97г | Белк: 64,03г | Углев: 209,56г. Завтрак: Гречка с Грибами, Чай с Молоком. Обед: Колбаса Домашняя, SPAR Пицца Грибная Классика, Молочная Благодать Желе, Чай с Молоком. Ужин: Торт Наполеон, От Палыча Торт Прага, Молочная Благодать Желе, Чай с Молоком. Перекус/Другое: Фабрика Качества Пасторма Птицы, Молочная Благодать Желе, Чай с Молоком. подробнее ...

3728 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час, Работа по Дому - 35 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Сидеть - 3 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса