Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019
|
88,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,1 кг.
Еще предстоит сделать: 23,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1330 ккал
|
Жир: 62,15г | Белк: 94,58г | Углев: 107,26г.
Завтрак: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Rezende Peito de Peru Defumado, Palma Queijo Minas Frescal, Mister Tap Goma de Tapioca, Polly Leite em Pó Desnatado , Café. Обед: Escarola, Ovo Mexido, Power One Paçoca Zero, Prato Fino Arroz Integral (15g), Peito de Frango, Pepino Japonês, Tomates, Alface. Ужин: Rezende Peito de Peru Defumado, Thabrulai Pão Integral Linhaça, Tirol Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Cappuccino, Terra Viva Leite Semidesnatado . Перекус/Другое: Abacate, Banana Prata, Profit Whey, Banana Caturra, Terra Viva Leite Semidesnatado . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda.messias-Изменение Веса
|
