Carol Pagliares- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя Carol Pagliares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1533 ккал

Жир: 89,95г | Белк: 122,91г | Углев: 56,97г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Café. Обед: Cebolinha Verde, Makis Place Temaki Salmon Shrimp, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Porco do Lombo (Filé), Qualitá Palmito Açaí , Tomates Cereja, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango, Ovo de Codorna, Alface. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Body Combat - 1 час, Дорожка - 10 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carol Pagliares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carol Pagliares- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Carol Pagliares-Изменение Веса