Daydi Reis- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя Daydi Reis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1159 ккал

Жир: 20,85г | Белк: 59,57г | Углев: 179,15г. Завтрак: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Café, Creme de Leite. Обед: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz com Legumes. Ужин: Quero Feijão Carioca , Sadia Filé de Peito, Camil Arroz Branco (50g). Перекус/Другое: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Suco de Manga. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Аэробика - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daydi Reis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daydi Reis- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Daydi Reis-Изменение Веса