Lawliet (L)- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя Lawliet (L) | < Предыдущая Запись |Следующий >

😀🎉Essa semana foi dificil.Mas consegui!😀🎉
⬇️Desce Ordinário! ⬇️

83 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1092 ккал

Жир: 63,31г | Белк: 116,24г | Углев: 16,44г. Завтрак: Café, Creme Chantilly, Ovo. Обед: Salame, Clara de Ovo, Sadia Filezinho de Frango. Ужин: Bolo de Caneca Low Carb. Перекус/Другое: Salame, Guigui Torresmo Frito, Pudim de Chia, Café, Sadia Filezinho de Frango, Clara de Ovo. подробнее ...

2479 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

uhulll 👏🏻👏🏻👏🏻

19 ноя 19 написано членом: PatríciaRuiz

Parabéns 👏 com esse feriado eu ganhei 100 gramas... mas a culpa foi minha por não ter foco rsrs

19 ноя 19 написано членом: emagrecendo_bem

🔝🔝🔝👏🏻👏🏻👏🏻

19 ноя 19 написано членом: menos_22

@emagrecendo_bem esse feriado prolongado foi bem dificil mesmo. Mas não desanime rapidinho vc vai perder essas 100 gramas e até mais que isso. Grande abraço 😀💪💫

19 ноя 19 написано членом: Lawliet (L)

@Patricia FeRu obrigada pelo apoio . Grande Abraço 😀🥰💫

19 ноя 19 написано членом: Lawliet (L)

@menos_22 muito obrigada pelo apoio. Grande abraço! 😀🥰💫

19 ноя 19 написано членом: Lawliet (L)

showww

19 ноя 19 написано членом: greisy de bona

@greisy de bona Obrigada pelo apoio! Grande abraço 😀🥰💫

19 ноя 19 написано членом: Lawliet (L)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lawliet (L)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lawliet (L)- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Lawliet (L)-Изменение Веса