cristovaoguerr- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя cristovaoguerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

110,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

3084 ккал

Жир: 135,46г | Белк: 217,59г | Углев: 212,82г. Завтрак: Café, Queijo Coalho, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Pão de Leite, Ovo Frito. Обед: Paçoca de Carne de Sol, Vitafor L-Carnitina, Vinagre, Abobrinha Refogada, Baião de Dois, Queijo Coalho, Cebolas, Swift Coxão Mole em Tiras. Ужин: Devassa Cerveja, Espetinho de Carne, Carne de Porco, Baião de Dois, Paçoca de Carne de Sol, Limão. Перекус/Другое: Vitafor L-Carnitina, Vitafor L-Carnitina. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristovaoguerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristovaoguerr- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

cristovaoguerr-Изменение Веса