Márcio Botelho Júnior- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя Márcio Botelho Júnior | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

129,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1950 ккал

Жир: 130,16г | Белк: 151,84г | Углев: 38,35г. Завтрак: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Обед: Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Mostarda Escura, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pepino (com Casca), Cenouras, Ovo Cozido. Ужин: Ovo Frito, Cebolas, Seara Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream. подробнее ...

3151 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Márcio Botelho Júnior-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Márcio Botelho Júnior- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Márcio Botelho Júnior-Изменение Веса