Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1593 ккал
|
Жир: 52,49г | Белк: 119,17г | Углев: 158,07г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Просто Здорово Арахисовая Паста, Окей Банан, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Гарнец Овсяная Мука, Слата Яйцо Куриное. Обед: Приневское Шампиньоны Свежие, Добродея Макароны, Слата Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Ужин: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Перекус/Другое: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, 11/10 Premium Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Спартак Шоколад Горький 72%, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Армянский Лаваш Бездрожжевой, Окей Яблоко Крипс Пинк, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Бразильский Орех. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
