plafff- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя plafff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

99,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

966 ккал

Жир: 33,13г | Белк: 28,93г | Углев: 135,69г. Обед: Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Pomme, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Panzani Sauce Tomate Cuisinée aux Petits Légumes, Céréal Bio Tofu Fumé, Oignons, Florette Brocolis Vapeur, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac . Ужин: Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Pomme, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Baguette, Carrefour Taboulé Oriental, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Carottes, Oignons, Carrefour Surimi, Florette Radis, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Salade Verte. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Кардио - 18 минуты, Google Fit - 23 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

plafff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

plafff- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

plafff-Изменение Веса