tyas manda- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя tyas manda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Naik lagi😭

55,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

710 ккал

Жир: 28,44г | Белк: 31,87г | Углев: 80,32г. Завтрак: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Singles . Обед: Sayur Lumpia. Ужин: Telur Rebus, Nasi Putih, Sayur Campuran. подробнее ...

1394 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Yuk semangat lagi

19 ноя 19 написано членом: yusi gemuk

Siap kak,akhir2 ini makannya ngawur sama ga pernah olahraga :(

19 ноя 19 написано членом: tyas manda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tyas manda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tyas manda- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

tyas manda-Изменение Веса