Анютка40- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя Анютка40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

73,9 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1656 ккал

Жир: 63,25г | Белк: 144,22г | Углев: 123,46г. Завтрак: Краснокочанная Капуста, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки. Обед: Шарма пп. Ужин: Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кальмар Отварной. Перекус/Другое: Конфета, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриный Фарш, Кальмар Отварной, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анютка40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анютка40- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Анютка40-Изменение Веса