Alaya2010- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя Alaya2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

75 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1684 ккал

Жир: 98,15г | Белк: 104,51г | Углев: 92,11г. Завтрак: Яготинська Сметана 15%, Nut Master Арахисовая Паста, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, АТБ Помидор, Білоцерківський Творог 5%, Розумний Вибір Сахар. Обед: Ятрань Буженина, Морковь Морковь Отварная, Домашний Картофель Вареный, Жменька Гречка, Наша Ряба Гомілка. Ужин: . Сырое Яйцо, Galbani Моцарелла. Перекус/Другое: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alaya2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alaya2010- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Alaya2010-Изменение Веса