Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1886 ккал
|
Жир: 65,93г | Белк: 137,54г | Углев: 175,77г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Бурже Хлеб Многозерновой, Мирамар Форель Слабосоленая, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яйцо-Пашот, Лента Авокадо. Обед: Бурже Хлеб Многозерновой, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сметана 15%, Лимонный Сок, Морковь, Капуста, Уксус (Яблочный), Сахар, Горчица, Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Яйцо Куриное, Манная Крупа, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Творог 9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красное Яблоко, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Сметанин Сливки 10%, Лук, Морковь, Рис Вареный. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elenastepa32-Изменение Веса
|
