mariya.kalinina.19- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя mariya.kalinina.19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну,хоть привеса нет,неделя зажорная+алкоголь 🥂😫😫😫

110,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 39,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

2111 ккал

Жир: 85,18г | Белк: 144,32г | Углев: 193,92г. Завтрак: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Красные Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Обед: Куриное Филе Жареное без Масла, O Green Фасоль Печеная. Ужин: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Сыр Гауда 45%, Яйцо, Мираторг Окорок Свиной. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

3184 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariya.kalinina.19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariya.kalinina.19- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mariya.kalinina.19-Изменение Веса