irkaMos- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя irkaMos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

64,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

837 ккал

Жир: 29,18г | Белк: 88,80г | Углев: 63,57г. Завтрак: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Обед: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Ужин: Творог 5%, Капустный Салат, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Соленые Огурцы с Укропом, Био Баланс Кефирный 1%, Каждый День Шпинат Резаный, Яблоко Желтое. подробнее ...

Потеряно 15,4 кг за Неделю

Поддержка

irkaMos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю