Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1642 ккал
|
Жир: 63,22г | Белк: 115,49г | Углев: 136,60г.
Завтрак: Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Кешью, Now Foods Ultra Omega 3-D. Обед: Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Увелка Паста Птитим, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе. Ужин: Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Золотая семечка Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Chikalab Chikapie Арахис. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
