dansof- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя dansof | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

50,3 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1428 ккал

Жир: 64,53г | Белк: 68,64г | Углев: 143,03г. Завтрак: Чай Несладкий, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяная Каша на Молоке. Обед: Паштет, Помидоры, Barilla Spaghetti. Ужин: Колбаса Домашняя, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Тапиока Пудинг. подробнее ...

1426 ккал

Упражнение: Присяды с гантелями, наклоны вперёд с гантелями - 30 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 53,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dansof-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dansof- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

dansof-Изменение Веса