metamora- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

57,1 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1623 ккал

Жир: 64,56г | Белк: 48,59г | Углев: 214,15г. Завтрак: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), Whole Milk, Coffee. Обед: Stouffer's French Bread Pizza Pepperoni. Ужин: Milk, Capellini with Tomato Basil Pesto. Перекус/Другое: Ice Cream Sandwich. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Maintenance weight, nice job.

18 ноя 19 написано членом: rgaDawg


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса