quinteiro- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя quinteiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

2159 ккал

Жир: 79,90г | Белк: 70,85г | Углев: 300,94г. Завтрак: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Light, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite. Обед: Ovo Cozido, Frango (Empanado e Frito), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Nescau Achocolatado em Pó, Shefa Leite Integral, Triunfo Bolacha Água e Sal, Qualy Qualy Vita , Pão de Leite. Перекус/Другое: Suco de Maracujá, Sadia Blanquet de Peru (20g), Walmart Queijo Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Integral, Manga Palmer. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

quinteiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

quinteiro- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

quinteiro-Изменение Веса