Irana Camila- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя Irana Camila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1531 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 40,50г | Углев: 279,37г. Завтрак: Maçã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite Desnatado. Обед: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Ужин: Margarina, Pão Integral, Suco de Maracujá. Перекус/Другое: Fortaleza Cream Cracker, Suco de Maracujá, Dori Amendoim tipo Japonês, Abacaxi. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Дорожка - 30 минуты, Аэробика - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irana Camila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irana Camila- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Irana Camila-Изменение Веса