wage aji- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019

69,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1133 ккал

Жир: 36,66г | Белк: 68,12г | Углев: 134,17г. Завтрак: Ikan Selar Goreng, Putih Telur Matang, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Ужин: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Lemonilo Kari Ayam. Перекус/Другое: Almond Crispy Crisps True North, Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса