Kokokobana- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1448 ккал

Жир: 66,14г | Белк: 93,92г | Углев: 119,10г. Завтрак: Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Хлебец, Индейка Тушеная с Овощами. Перекус/Другое: Печеночные Оладьи. подробнее ...

2636 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса