Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1528 ккал
|
Жир: 58,43г | Белк: 108,21г | Углев: 138,59г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Слата Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Обед: Добродея Макароны, Слата Лук Репчатый, Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Ужин: Любимая Чашка Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Good Food Миндаль Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, ООО "Торговый Путь" Российский Какао-Порошок (Натуральный Продукт), Гарнец Овсяная Мука , Слата Яйцо Куриное, Лента Банан, Фундук Фундук, Бразильский Орех, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
