jaastruthers- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

2421 ккал

Жир: 94,70г | Белк: 56,58г | Углев: 338,79г. Завтрак: Carrot Cake with Icing, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Kool-Aid Tropical Punch, Applesauce, Betty Crocker Slow Cooker 3 Cheese and Broccoli Soup, Macaroni or Noodles with Cheese, Heinz Tomato Ketchup. Ужин: Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Chocolate Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk, Tator Tot Casserole 1-4-15. Перекус/Другое: Slow Cooker Apple Crisp, Great Value Neapolitan Ice Cream, Kool-Aid Tropical Punch. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса