RNIFer- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя RNIFer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

61,5 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

855 ккал

Жир: 23,63г | Белк: 77,86г | Углев: 93,66г. Завтрак: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Обед: Subway Olive Oil Blend, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Ужин: Chili Con Carne with Beans. Перекус/Другое: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Full Circle Organic Multigrain Rice Cakes, Clementines . подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNIFer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNIFer- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

RNIFer-Изменение Веса