SrtNanda- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя SrtNanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gordura Corporal : 28,6%
IMC: 23.9
Cintura: 68cm
Abdômen: 82cm
Quadril: 98cm
Coxa: 59cm

58,8 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

969 ккал

Жир: 27,97г | Белк: 38,56г | Углев: 141,96г. Завтрак: Assugrin Adoçante, Café (Infusão). Обед: Zilio Farofa Caseira , Charque, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Turquesa Feijão Macassar. Ужин: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Перекус/Другое: Antarctica Guaraná Zero, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. подробнее ...

1519 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

deve estar linda

19 ноя 19 написано членом: Charles.charles

Obrigadaaaaa Charles charles

19 ноя 19 написано членом: SrtNanda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SrtNanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SrtNanda- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

SrtNanda-Изменение Веса