danielruckerklein- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя danielruckerklein | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

3031 ккал

Жир: 121,11г | Белк: 190,70г | Углев: 252,50г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein, Laranjas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Обед: Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Aveia, Banana. Ужин: Castanhas de Caju, Optimum Nutrition Whey Protein, Pasta de Amendoim, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Aveia, Banana. Перекус/Другое: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pipoca, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danielruckerklein-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danielruckerklein- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

danielruckerklein-Изменение Веса