Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
10kgoff
Журнал
18 ноя 19
10kgoff- Журнал, 18 ноя 19
Параметры Пользователя 10kgoff
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Desce mais, desce mais um pouquinho 😂😍
66,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2019:
1038 ккал
Жир: 50,27г | Белк: 57,13г | Углев: 93,10г.
Завтрак:
Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café com Açúcar.
Обед:
Hortifruti Manga Tommy, Fugini Molho de Tomate, Tomates Cereja, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata Doce.
Ужин:
Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Light, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete.
Перекус/Другое:
Damascos, Club Social Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Cafezinho.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
10kgoff-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю