10kgoff- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя 10kgoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Desce mais, desce mais um pouquinho 😂😍

66,6 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1038 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 57,13г | Углев: 93,10г. Завтрак: Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café com Açúcar. Обед: Hortifruti Manga Tommy, Fugini Molho de Tomate, Tomates Cereja, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batata Doce. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Catupiry Requeijão Light, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete. Перекус/Другое: Damascos, Club Social Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Cafezinho. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

10kgoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

10kgoff- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

10kgoff-Изменение Веса