ETyanutova- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя ETyanutova | < Предыдущая Запись |Следующий >

плюс 500гр за выходные. Соль это зло! Стоило поесть квашеной капусты ближе к вечеру и вот оно! Привес! Руки конечно заламывать не буду и волосы на голове рвать! Я зла не помню, я его записываю! 😀. Капуста сама по себе оч полезная, клетчатка опять же! Кто на дефиците, тот поймет! Удачи всем в достижении своей цели!

77 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1436 ккал

Жир: 57,62г | Белк: 115,62г | Углев: 112,24г. Завтрак: Апельсиновый Джем, Творожная Запеканка. Обед: Бифштекс, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Ужин: Приготовленные Грибы (с Жиром), Запеченные или Жареные Креветки. Перекус/Другое: Апельсиновый Джем. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Мытье посуды - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Google Fit - 15 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

готовьте капусту без соли,я вас уверяю, она получается вкуснее чем с солью.

18 ноя 19 написано членом: 2627Лора

Как это?!

18 ноя 19 написано членом: ETyanutova

2627Лора поделитесь рецептом пожалуйста

18 ноя 19 написано членом: #нет_пощады


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ETyanutova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ETyanutova- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

ETyanutova-Изменение Веса