Márcio Botelho Júnior- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя Márcio Botelho Júnior | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

131,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 41,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1527 ккал

Жир: 56,72г | Белк: 110,39г | Углев: 144,85г. Завтрак: Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral. Обед: Pepino (com Casca), Cenouras, Ovo Cozido. Ужин: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Italac Leite Integral, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Banana Prata, Batavo Iogurte Natural Integral. Перекус/Другое: Chá Verde, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. подробнее ...

4123 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Márcio Botelho Júnior-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Márcio Botelho Júnior- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Márcio Botelho Júnior-Изменение Веса