Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2079 ккал
|
Жир: 93,41г | Белк: 68,11г | Углев: 255,77г.
Завтрак: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Pilão Café, Mamão Papaia, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose Light. Обед: Cafezinho, Keep Light Moqueca Vegetariana, Sadia Escondidinho de Frango, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Перекус/Другое: Philadelphia Cream Cheese Zero Lactose, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Tomates, Alface, Aminna Pão Integral sem Glúten , Gatorade Tangerina, Melancia, Melancia, Água de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Bianca B F M Costa-Изменение Веса
|
