TheFutureIsNow- Журнал, 18 ноя 19

Yesss!
0,7 eraf, nog 0,5 te gaan en dan heb ik mijn einddoel bereikt.
Ik heb al helemaal bedacht hoe ik dat ga vieren. :Nachos met kaas en alles erop en eraan😍
(Ik weet dat ik moet leren mijn viermomenten niet in eten te zoeken. Alles op zijn tijd. 😂)
Nu eerst nog 0,5 eraf.

65,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1919 ккал

Жир: 71,06г | Белк: 114,19г | Углев: 208,34г.   Завтрак: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Gebakken Ei, Volkoren Brood, Pesto Saus. Обед: Granola, Magere Kwark, Lidl Bevroren Bosvruchten, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Bolognese Saus, Droge Volkoren Pasta. Перекус/Другое: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter, AH Wit Bolletje. подробнее ...