Helmut1958- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1745 ккал

Жир: 80,70г | Белк: 80,25г | Углев: 170,67г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Weißbrot, Gouda oder Edamer, Milfina Butter, Aldi Putensalami, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Mövenpick Erdbeermarmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Ужин: Grüne Brechbohnen, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Перекус/Другое: Gut & Günstig Laugen Brezeln, J. D. Gross Trüffel Praline, Gut & Günstig Zartbitter. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Спать - 13 часа и 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса